Najbolje prostirke za vježbanje mnogo su više od nečega na čemu možete stajati. Oni poboljšati i poboljšati vaše vježbe, pomažući vam da radite više, znojite se i uživate u svemu tome u isto vrijeme.
Kvalitetne prostirke za teretanu mogu napraviti razliku između ispodprosječnog vježbanja i iznimnog, bilo da se radi Box Fit ili Bikram.
Što se nas tiče, najbolje su prostirke za vježbanje kao važno kao osobni trener ili učitelj.
Vaša prostirka za vježbanje djelovat će jednako naporno kao i vi, pružajući hvat i vuču kroz vaše daske, sklekove, vage i podrige te osiguravajući udobnost tijekom istezanja i hlađenja. Bez obzira radite li trening izdržljivosti ili svoj omiljeni niz joga, najbolje prostirke za vježbanje igraju glavnu ulogu tjerajući te endorfine da teku.
Odabrali smo najbolje prostirke za vježbanje, od najboljih prostirki za jogu do prostirki dizajniranih za HIIT, kao i izuzetno debele prostirke za dodatnu amortizaciju ili ekstra tanke prostirke za fitnes koje možete ponijeti sa sobom na putovanja.
19 najboljih prostirki za jogu i prostirki za vježbanje 2022-2023.-2022
| Rang | Marka | Najbolje za |
|---|---|---|
| 1 | Alo joga ratnik | Sveukupno najbolje |
| 2 | Ne Ka ’Oi | Najbolja premija |
| 3 | BalansOd | Najbolja cijena |
| 4 | ProsourceFit | Najbolje za drvene podove |
| 5 | Alo joga čakra | Najbolje za vruću jogu |
| 6 | Lululemon | Najbolji antibakterijski |
| 7 | Manduka PRO | Najbolje za tepihe |
| 8 | June & Juniper | Najbolje sklapanje |
| 9 | Retrospec Solana | Najbolje ekstra debelo |
| 10 | Liforme | Najbolje s linijama poravnanja |
| 11 | Gaiam | Najbolje za početnike |
| 12 | Jade Yoga | Najbolje održivo |
| 13 | Manduka eKolite | Najbolji ultralaki |
| 14 | Gorila | Najbolji veliki |
| 15 | Gaiam Cork | Najbolji pluto |
| 16 | Znojna Betty | Najbolje bez klizanja |
| 17 | Pogamat | Najbolje za HIIT |
| 18 | TOPLUS | Najbolji budžet |
| 19 | Armani/Casa | Najskuplja |
Kako biste lakše pronašli prostirku za jogu koja vam najviše odgovara, provjerite naš vodič za kupnju za odabir najbolje prostirke za vježbanje nakon popisa.
Alo Yoga Warrior: Sveukupno najbolja prostirka za jogu
Warrior prostirka tvrtke Alo Yoga tu je da vas podupre u svim vašim nizovima i tijekovima te je strogo testirana i optimizirana za savršene performanse.
Ova prostirka za jogu ima dovoljno jastuka da bude udobna bez ugrožavanja stabilnosti. To je antimikrobno, suho upijajuće i otporno na klizanjet. Također je izrađen od netoksičnih materijala i ne sadrži PVC i formaldehid. I nešto veće dimenzije od prosjeka daju vam dovoljne veličine da se ispružite na kraju sesije.
Za sve vaše asane i druge sportske napore, ovaj Alo Yoga Warrior tepih je naš najbolji izbor.
Najbolje za: Kvalitetna i visokoučinkovita poslastica za svakog jogija.
Kupite sadaMaterijal: Prirodna guma Debljina: 4,2 mm (0,16 inča) Dimenzije: 189 cm x 67 cm (75 inča x 26 inča) Boje: Raspon uključujući crnu, ružičastu i plavu
No Ka ’Oi: Najbolji premium prostirka za jogu
Tražite prostirku za fitness koja dodaje dašak luksuza vašim iskoracima i podizanjima nogu? Ova prostirka za jogu No Ka ’Oi dizajnerska je prostirka za vježbanje koja nam ne mora nužno, ali definitivno želimo.
Ne Ka ‘Oi znači "najbolji" na havajskom a ova prostirka za jogu svakako je vrhunska stvar s reljefnim logotipom i vrhunskom kvalitetom. Mekano šivanje čini ga idealnim za vježbe bosih nogu, poput joge i pilatesa.
Donijeti zvjezdica na vašu sesiju joge s ovom dizajnerskom prostirkom za jogu No Ka ’Oi.
Najbolje za: Dodavanje vrhunskog dizajna vašem psu.
Kupite sadaMaterijal: Poliuretan Debljina: 7 mm (0,3 inča) Dimenzije: 182 cm x 63 cm (72 inča x 25 inča) Boje: Crna ili ružičasta
BalanceFrom: Prostirka za vježbanje najbolje vrijednosti
Tražite prostirku za teretanu koja će vam pružiti amortizaciju i podršku, ali neće koštati Zemlju? Pogledajte ovo povoljna prostirka za vježbanje od BalanceFrom.
Napravljen od pjene velike gustoće, pruža dosta potpore kralježnici, bokovima, koljenima i laktovima, dok dvostrane neklizajuće površine znače da ćete ostati jaki i stabilni. Tehnologija otporna na vlagu čini prostirku lako se pere i čisti.
Ako ste slučajno isprskali elegantnu torbu za teretanu, BalanceFrom prostirka za vježbanje po pristupačnoj je cijeni rješenje koje vam je potrebno. Nemojte zarađivati novac kao još jedan razlog da preskočite znoj.
Najbolje za: Raditi burpee na proračun.
Kupite sadaMaterijal: Pjena Debljina: 13 mm (0,5 inča) Dimenzije: 180 cm x 60 cm (71 inča x 24 inča) Boje: Raspon uključujući crnu, plavu i zelenu
ProsourceFit: Najbolja podloga za vježbanje za parket
Ovih dana naše dnevne sobe udvostručuju se kao studiji-što može uzrokovati probleme ako imate parket. Izgledaju lijepo, ali jesu uzeti svoj danak na naše zglobove. Zato nam je potrebna udobnost ublažavanja ove podloge za vježbanje tvrtke ProsourceFit.
Sa 25 mm, to je jedna od najdebljih prostirki za vježbanje na koju smo naišli i savršena za osjetljive duše kojima je potrebno još malo podmetanja. Bilo da se bavite pilatesom, jogom, osnovnim radom ili kardio, ovo vodootporna i neklizajuća prostirka je dodatak za vježbanje koji vam je potreban.
Pokažite malo ljubavi prema koljenima i laktovima s prostirkom za vježbanje ProsourceFit.
Najbolje za: Savršena zaštita od podova od tvrdog drva.
Kupite sadaMaterijal: Pjena Debljina: 25 mm (1 inč) Dimenzije: 180 cm x 60 cm (71 inča x 24 inča) Boje: Raspon uključujući plavu, crnu i zelenu
Alo Yoga Chakra: Najbolji otirač za vruću jogu
Još jedan od kultnog brenda Alo Yoga, Chakra Warrior vrhunska je prostirka za ovisnike o vrućoj jogi koji više vole vježbe oblivene znojem.
Prihvatite znoj s prostirkom za jogu koja je dizajnirana da vas drži čvrstim i uzemljenim-čak i dok Celzij raste. The površina koja se ne klizi i suha odvodi vlagu, održavajući vas čvrstim i čvrstim bez obzira na to koliko se znoji.
Gumena podloga pruža amortizaciju i rešetka za vođenje asana je još jedan bonus, koji vas potiče na savršenu praksu i besprijekorno usklađivanje.
Preznojite se, osjetite opekotine i uživajte u svom tijelu u najboljem izdanju uz Alo Yoga Chakra Mat.
Najbolje za: Pozdravi suncu bez klizanja čak i u najsjajnijoj vrućoj jogi.
Kupite sadaMaterijal: Prirodna guma Debljina: 4,2 mm (0,16 inča) Dimenzije: 189 cm x 67 cm (75 inča x 26 inča) Boja: Crno
Lululemon: Najbolji antibakterijski tepih za jogu
Ne brinite se da ćete sa svoje prostirke ponovo izvaditi nešto zarazno zahvaljujući Lululemonovoj podlozi za jogu, napravljenoj od spužvastog polikarbonata koji se lako čisti antibakterijski finiš koji ne samo da ubija razne bakterije, već i sprječava mirise.
The dizajn protiv klizanja omogućuje vam da neustrašivo zakoračite u sve svoje asane, dok debljina od 5 mm omogućuje udobnost tijekom rastezanja. Također je reverzibilan pa ako se jedna strana previše oznoji, možete je preokrenuti.
Mahnite zbogom aknama uzrokovanim vježbama i zauvijek izbacite mikrobe sa svoje prostirke uz antibakterijsku prostirku za jogu Lulelemona.
Najbolje za: Držite klice podalje za još sretniju pozu sretne bebe.
Kupite sadaMaterijal: Polikarbonat Debljina: 5 mm (0,19 inča) Dimenzije: 180 cm x 66 cm (70,9 inča x 26 inča) Boja: Crno
Manduka PRO: Najbolji tepih za jogu
Iako je tepih mekan, može biti i sklizak pa nije idealan za aerobne vježbe s visokim utjecajem. Najbolje je uložiti u prostirku poput Manduke Pro zaštititi tepih i vas.
Manuka PRO također je najbolja prostirka za jogu za loša koljena na koju smo naišli s natprosječnim jastučićima od 6 mm. Površina zatvorenih ćelija znači da možete jednostavno obrisati ovu prostirku za teretanu dok je PVC s visokim prianjanjem omogućuje vam držanje dasaka i savladavanje sklekova, bez problema.
Vježbajte u dnevnoj sobi, spavaćoj sobi ili čak u hodniku s ovom Manduka Pro prostirkom-najboljom prostirkom za jogu za tepihe.
Najbolje za: Mekani jastučići za vježbe koji vas neće ostaviti modrice i rane.
Kupite sadaMaterijal: PVC Debljina: 6 mm (0,24 inča) Dimenzije: 180 cm x 66 cm (71 inča x 26 inča) Boje: Raspon uključujući crnu, zelenu i plavu
June & Juniper: Najbolja sklopiva prostirka za jogu
Ova prostirka June & Juniper najbolja je prostirka za jogu za putovanja, dizajnirana za one koji vole raditi svoje lotos pozira na egzotičnim mjestima ili ne želite preskočiti HIIT sesiju na odmoru.
Sa samo 1,3 kg savršene je težine i može se preklopiti do veličine knjige kako bi se lijepo uklopio u vašu prtljagu ili torbu. Jedna strana izrađena je od mikrovlakana koja upija vlagu i dobro se ponaša u znojnijim klimama, dok s druge strane nudi crnu gumu prianjanje i vuča.
Za jet-settere koji su odlučni znojiti se na svakom kontinentu, potrebna vam je sklopiva prostirka za jogu June & Juniper.
Najbolje za: Lutalice koje žele vježbati iz cijelog svijeta.
Kupite sadaMaterijal: Guma Debljina: 3,5 mm (0,14 inča) Dimenzije: 178 cm x 61 cm (70 inča x 24 inča) Boje: Dostupna su tri različita uzorka
Retrospec Solana: Najbolji super debeli tepih za vježbanje
Za iznimno jačanje u vašem pilates treningu-ili gdje god povećate puls-ova Retrospec Solana najbolja je debela podloga za vježbanje s 25 mm jastučića.
Dizajniran je za ublažavanje stresa na svim točkama pritiska, ali ne kompromitira stabilnost zahvaljujući a neklizajuća površina što vas održava stabilnim i koncentriranim. Debljina materijala također ima prednost što je ekstra izdržljiva pa zaista možete staviti ovu prostirku za teretanu i svoje tijelo kroz njegove korake.
Vježbajte bez iritacije susjeda ili zglobova s Retrospec Solana prostirkom za fitness.
Najbolje za: Sljedeća najbolja stvar za vježbanje u krevetu.
Kupite sadaMaterijal: Pjena Debljina: 25 mm (1 inč) Dimenzije: 183 cm x 61 cm (72 inča x 24 inča) Boje: Raspon uključujući crnu, plavu i ljubičastu
Liforme: Najbolji tepih za jogu s linijama poravnanja
Ovaj popularni Liforme Yoga Mat s razlogom je jedan od najbolje ocijenjenih tepiha za vježbanje. To vas zapravo čini boljim u jogi s linijama poravnanja prema voditi vas kroz poze i ispravno pozicionirajte, pomažući spriječiti ozljede i podići svoju jogu na nove razine.
Podloga također sadrži Liformeov napredni GripForMe materijal za stabilnost bez klizanja. U međuvremenu, biorazgradivi materijal bez PVC-a osigurava da vaša praksa bude što je moguće planetarno prihvatljivija.
Liformeova prostirka za jogu s linijama poravnanja gotovo je jednako dobra kao i učitelj u sobi s vama.
Najbolje za: Preciznost i savršenstvo sljedeće razine u svim vašim pozama joge.
Kupite sadaMaterijal: Guma Debljina: 5 mm (0,17 inča) Dimenzije: 185 cm x 68 cm (72,8 x 26,7 inča) Boje: Raspon uključujući sivu, zelenu i plavu
Gaiam: Najbolji fitnes tepih za početnike
Svojom ljepljivom neklizajućom teksturom i dodatnom debljinom, ovo svestrana prostirka za vježbanje from Gaiam idealan je za one koji žele započeti svoje fitness avanture.
Ova Gaiam prostirka za jogu dovoljno je lagana za nošenje, ali dovoljno debela da osigura amortizaciju. The netoksični PVC čini ga zdravim izborom. Osim toga, kupnja uključuje besplatnu vježbu joge koju možete preuzeti kako biste započeli.
Krenite u potragu za svojim najboljim tijelom ikada s Gaiam-ovom prostirkom za vježbanje-najboljom prostirkom za jogu za početnike.
Najbolje za: Nadahnite se iz snova da započnete svoje putovanje jogom.
Kupite sadaMaterijal: Prirodna guma Debljina: 6 mm (0,24 inča) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 inča x 24 inča) Boje: Niz uzoraka uključujući čakre, mandale i planine
Jade Yoga: Najbolja održiva prostirka za jogu
Ništa ne govori o Namasteu kao održiva prostirka za jogu, a ovaj Jade Yoga tepih je najviše ekološka prostirka za jogu koja naišli smo.
Ne samo da je napravljen od održivi prirodni kaučuk ali Jade Yoga također sadi drveće za svaku prodanu prostirku. Također ima amortizaciju, vuču i stabilnost, što ga čini idealnim za sve vrste vježbi.
Ljubazni prema svom tijelu, ljubazni prema okolišu, ova prostirka za jogu iz Jade Yoge savršena je kupovina za svakog yogina svjesnog planeta.
Najbolje za: Asane svjesne zemlje.
Kupite sadaMaterijal: Prirodna guma Debljina: 4,8 mm (0,19 inča) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 inča x 24 inča) Boje: Raspon uključujući crnu, plavu i crvenu
Manduka eKolite: Najbolji ultralaki podmetač za jogu
Planirate posjetiti teretanu ili studio za vrijeme pauze za ručak ili nakon posla? Tada vam treba a pogodan za putnike prostirka za vježbanje poput ove tvrtke Manduka eKolite. Najbolji lagani prostirka za jogu na koji smo naišli, to je manje od pola kilograma i idealno za šetnju gradom.
Unatoč svojoj lakoći, još uvijek ima dovoljno jastuka da bude udobno, a drška od prirodne gume spriječit će vam klizanje. Također je napravljen od bere se i nema iz Amazona biorazgradiva prirodna guma od drveta i tvrtka je poduzela mjere kako bi osigurala proces proizvodnje bez otpada.
Ne dopustite da vas doslovno optereti vježbanjem-s ovom ultra prijenosnom Manduka eKolite prostirkom za teretanu.
Najbolje za: Prijevoz bez problema od ulice do studija.
Kupite sadaMaterijal: Guma Debljina: 3 mm (0,1 inča) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 inča x 24 inča) Boje: Raspon uključujući plavu, lila i crnu boju
Gorila: Najbolji veliki tepih za teretanu
Tražite veliku prostirku za vježbanje s dosta prostora za planinare, spuštene pse ili šetnje bez zvona? Pogledajte ovu ogromnu Gorilla prostirku-jednu od najboljih prostirki za vježbanje u vašoj kućnoj teretani.
Značajno je veći od vaše prosječne prostirke za vježbanje, što ga čini dovoljno velikim za kardio vježbe, izgradnju snage, preskakanje užeta ili ples. Ručka protiv klizanja sprječava klizanje okolo dok je Jastuci od 6 mm znači da više nema bolnih zglobova ili izgrebanih podova.
Više prostora uvijek je bolje, što ovu Gorilla prostirku čini izvrsnim izborom, osobito ako se udruži s vrhunskom odjećom za vježbanje.
Najbolje za: Dosta prostora za sve, od ljetnih vježbi do sumo čučnjeva.
Kupite sadaMaterijal: Pjena Debljina: 6 mm (0,23 inča) Dimenzije: 183 cm x 122 cm (72 inča x 48 inča) Boje: Crna, plava i siva
Gaiam: Najbolji tepih za vježbanje od pluta
Ne samo da je pluta jedna od najvećih održivi materijali za prostirku za jogu ali je i prirodno antibakterijski, što ovu prostirku od pluta Gaiam čini jednim od najboljih izbora za svakog ljubitelja fitnessa.
Pluta je otporna na vlagu pa ne upija nikakve čudne mirise, mirise ili, što je najvažnije, bakterije. Zapravo, kako postaje vlažan, pluta postaje lakše se hvata, dajući vam dodatnu vuču u drvu. Također je prirodan, netoksičan i može se reciklirati, donoseći potrebne vibracije u vašu vinjasu.
Tražite prostirku otpornu na klice koja je također ekološka? Gaiamova prostirka od pluta jedina je do posla.
Najbolje za: Vaš omiljeni posjed vezan uz pluto nakon vadičepa.
Kupite sadaMaterijal: Pluta Debljina: 5 mm (0,13 inča) Dimenzije: 173 cm x 61 cm (68 inča x 24 inča) Boje: Pluto i crno
Znojna Betty: Najbolja prostirka za jogu bez klizanja
Vjerujte Znojnoj Betty da napravite podlogu za jogu otpornu na klizanje poput Super Gripa-savršeno optimiziranu za stabilnost i postojanost.
Bez obzira tražite li više čvrstoće u čučnjevima Božice ili više ravnoteže u bikramskim seansama, ova prostirka osigurava da ne idete nikamo s prirodnim lateksom koji pruža neusporedivo prianjanje za potpuno sigurnu praksu.
Težak samo 2 kg i debljine 4 mm, prenosiv je i zaštitni. Također je biorazgradiv.
Prostirka za jogu koja je upravo onako ljepljiva, protuklizna prostirka Sweaty Betty jedna je od najboljih prostirki za jogu.
Najbolje za: Ostanite stabilni pri prijelazu s ravnoteže ruku na zavoje.
Kupite sadaMaterijal: Biorazgradivi prirodni lateks Debljina: 4 mm (0,15 inča) Dimenzije: 183 cm x 61 cm (72 inča x 24 inča) Boje: Siva ili crvena
Pogamat: Najbolji tepih za vježbanje za HIIT
Ako je jedina vrsta vježbe u kojoj uživate ona koja će vas zadovoljiti ubrzavanje otkucaja srca i znoja, a zatim provjerite Pogamat-jednu od najboljih prostirki za vježbanje za vježbe visokog intenziteta.
Uživajte u udobnijoj kalinici sa ovom izuzetno velikom i ultra čvrstom prostirkom. Neklizajući hvat idealan je za kardio vježbe izdržljiva obloga zaštitit će pod od lupanja nogama.
Provucite svoje tijelo kroz Pogamat, prostirku napravljenu za tjelovježbu s velikim znojem. Vrijeme je za pokretanje melodija i kretanje tijela.
Najbolje za: Ozbiljno čvrsta podloga za ozbiljno intenzivno znojenje.
Kupite sadaMaterijal: Pjena Debljina: 6,35 mm (0,25 inča) Dimenzije: 198 cm x 122 cm (78 inča x 48 inča) Boja: Crno
TOPLUS: Najbolji budžetski tepih za vježbanje
U potrazi ste za jeftinim prostirkama za jogu? Vaše pretraživanje ovdje završava s TOPLUS prostirkom za vježbanje koja pruža udobnost, ublažavanje, prianjanje i vuču, a sve za ispod 25 USD.
Napravljen je od ekološki prihvatljivog TPE-a i, debljine 6 mm, nije ni previše podstavljen ni previše tanak. Lagan je za jednostavno nošenje i dvoslojna struktura pruža savršen zahvat za profesionalnije sklekove.
Izbacite kilograme, uštedite novčiće s ovom TOPLUS prostirkom za vježbanje.
Najbolje za: Podloga za fitnes prilagođena novčaniku za vježbanje koje štedi troškove.
Materijal: TPE (materijal nalik gumi) Debljina: 6 mm (0,24 inča) Dimenzije: 183 cm x 61 cm (72 inča x 24 inča) Boje: Raspon uključujući plavu, zelenu i smeđu
Armani/Casa: Najskuplji tepih za jogu
Jedna od najekskluzivnijih prostirki za vježbanje koju smo ikada vidjeli, ova prostirka Armani/Casa donosi prijeko potreban milijunaški stil na svoje treninge.
Pravi luksuz niste doživjeli sve dok niste nasrnuli na dizajnersku prostirku za vježbanje poput ove. Donesite malo bogatstva na satove pilatesa s ovom elegantnom prostirkom za vježbanje jednog od najvećih imena visoke mode.
Također je praktičan, izrađen od an gumena tkanina protiv klizanja, a dolazi s držačem s podesivim remenom.Spojite ovaj Armani prostirku za jogu s sjajnim tajicama i omiljenom bocom vode za višekratnu upotrebu i spremni ste.
Najbolje za: Donesite vrhunsku modu u svoju pozu vrane.
Kupite sadaMaterijal: Guma Dimenzije: 190 xm x 68 cm (75 inča x 27 inča) Boja: Crno
Vodič za kupce: kako odabrati podlogu za vježbanje
Odabir pravog tepiha za vježbanje ovisi o tome za što ga namjeravate koristiti. Koju vježbu radite? Hoćete li ga morati redovito nositi? Evo nekih stvari koje treba uzeti u obzir.
Debljina
Tepisi za teretane pružaju jastuk za zaštitu i poda i vas. Debljina podloge za vježbanje ovisit će o tome planirate li to raditi kardio trening visokog intenziteta ili manje vježbe s visokim učinkom poput joge. Tanji otirači omogućuju veću stabilnost, dok su deblji tepisi izdržljiviji.
Obično je prostirka za jogu debela oko 4 mm, dok prostirke dizajnirane za HIIT mogu imati debljinu do 25 mm. Ovo je glavna razlika između prostirki za jogu i prostirki za vježbanje.
Dimenzije
Veličina vaše prostirke za teretanu ovisit će o vaša visina i vrsta vježbi koje radite. Standardna prostirka za jogu je oko 173 cm x 61 cm. Ako želite više prostora za vježbanje ili ste posebno visoki, možete nabaviti dužu ili širu prostirku.
Zahvat
Potrebna vam je prostirka s dobrim prianjanjem kako ne bi klizila po podu. Joga prostirke, posebno, moraju imati protuklizni hvat koji omogućuje stabilnost u ravnoteži i stajanju. Rukohvat obično ima a teksturirana površina ili ljepljivi materijal kao što je PVC.
Težina
Prostirka za vježbanje u prosjeku teži oko 1,3 kg (3 lb). No možda ćete htjeti nešto lakše od ovoga ako planirate putovati s prostirkom. Možete kupiti stručne putne prostirke za jogu debljine oko 3 mm, što ih čini vrlo laganima.
Antimikrobno i antibakterijsko
Tepisi za vježbanje mogu sadržavati klice pa ih redovito čistite između upotreba. Možete otići i korak dalje s prostirkom s antibakterijskim završetkom. Ili potražite prostirka od pluta, koja je organska, antimikrobna i antibakterijska.
Tepisi s otvorenim stanicama u odnosu na prostirke sa zatvorenim stanicama
Prostirke s tehnologijom otvorenih ćelija su porozan, što znači da upijaju znoj i vlagu. Tepisi sa zatvorenim stanicama nisu upijajući i potrebno ih je očistiti. Tepisi s otvorenim stanicama mogu se natopiti.
Izrada i materijali
Tepisi za vježbanje obično se izrađuju od pjena, guma, pluto ili PVC. Gumene prostirke obično su tanje i prenosivije, dok prostirke od pjene pružaju puno amortizacije.
Ako si alergični na lateks, odlučite se za PVC umjesto za gumu. Ako ste zabrinuti zbog utjecaja svoje prostirke na okoliš, potražite onu napravljenu od ekološki prihvatljivih materijala, poput gume, pluta ili recikliranih materijala održivog izvora.
Dodatne mogućnosti
Ostale stvari na koje morate paziti pri kupnji prostirke za jogu su linije poravnanja za pomoć u vašim pozama, kao i a remen za nošenje. Remen možete kupiti i zasebno-poput ovog luksuznog kožnog remena za prostirku za jogu iz Cuyane.
Često postavljana pitanja o prostirkama za jogu i prostirkama
Koju prostirku za vježbanje je najbolje kupiti?Najbolji otirač za vježbanje je popularna podloga Warrior tvrtke Alo Yoga. Za vrhunskiju i ekskluzivniju opciju pogledajte dizajnersku prostirku za jogu tvrtke No Ka ’Oi, dok prostirka iz BalanceFroma nudi izvrsnu vrijednost za novac. Za više inspiracije pogledajte naš vodič za jogu i prostirke za vježbanje.
Postoji li razlika između prostirke za jogu i prostirke za vježbanje?Podloga za jogu općenito je tanja od podloge za vježbanje jer to omogućuje veću stabilnost i čvrstoću u pozama. Obično su debljine manje od 5 mm. Tepisi za vježbanje služe za snažnije vježbe i imaju jastuk za zaštitu zglobova. Mogu biti debljine do 25 mm.
Koliko debela podloga za vježbanje treba biti?Najbolja debljina prostirke za vježbanje je sve iznad 6 mm. Ako imate drvene podove -ili trebate zaštititi zglobove -možda ćete htjeti nešto deblje. Veća debljina također pomaže prigušiti zvuk vaših vježbi-idealno ako vježbate kod kuće u stanu.
Koja je najbolja debljina prostirke za jogu?Najbolja debljina prostirke za jogu je oko 4 mm, što je standardna opcija za većinu prostirki za jogu od gume ili pluta. Međutim, ako radite jogu na površini tvrdog drva ili provodite puno vremena razvlačeći se po podu, možda ćete htjeti nešto malo deblje. Deblje prostirke također su svestrane jer se mogu koristiti za intenzivnije vježbe.
Mogu li koristiti prostirku za jogu za HIIT?Za HIIT možete koristiti prostirku za jogu, ali oni mogu biti previše tanki. Bolje je koristiti prostirku posebno dizajniranu za vježbe s visokim utjecajem kako biste zaštitili zglobove. Obično su izrađene od PVC -a ili pjene, dok su prostirke za jogu općenito izrađene od gume. Međutim, ako imate deblju prostirku za jogu-veću od 6 mm-možda će vam biti savršeno prikladna za HIIT trening.